Mostrando entradas con la etiqueta Desmontando carreras. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Desmontando carreras. Mostrar todas las entradas

domingo, 3 de enero de 2016

HASTA SIEMPRE 2015... A POR TODAS 2016!

Hola de nuevo...
Vuelvo por estos lares con la intención de volver a dar un empujón al blog, que lo tenía muy abandonado. La idea es seguir publicando información de carreras que vayan apareciendo y contar mis experiencias en aquellas a las que me apunte...

No se me ocurre mejor manera de empezar que hacer un pequeño resumen de cómo me ha ido 2015 y dejar por escrito mis propósitos como corredor para este 2016. Comencemos...

Empecé 2015 con la motivación a tope, venía con las pilas cargadas tras un 2014 bastante bueno, en el que había roto la barrera de los 35' en 10 km. y de la 1h. 20' en media maratón, poniendo la guinda del pastel con el debut en maratón en noviembre. La idea para 2015 era clara: mejorar marcas y dar un pequeño pasito adelante en esto de correr (ya me rondaba la cabeza la idea de federarme incluso...).

En ese comienzo de año tenía el objetivo claramente fijado en los 10 km. de Laredo. Tras un enero libre de carreras y alguna carrerilla suelta en febrero y marzo, llegué a la cita con buenas sensaciones, día pasado por agua pero daba igual, es una fecha marcada en rojo en el calendario de casi todos los que nos gusta esto, carrera rapidísima y muy motivante que me sirvió para hacer mi MMP en la distancia (34:28).


Aprovechando el buen punto de forma que había cogido para Laredo, encadené varios buenos resultados en el mes de abril (2º en la popular del Cross de Piélagos, 4º en los 10 km. de Riotuerto, 5º en el City Trail de Tetuán) que culminé con la que era mi MMP hasta esa fecha en la Media de Gijón, a la que decidí ir en la última semana tras tocarme el dorsal en un sorteo. 

Por aquel entonces tenía ya las miras fijadas en la Media Maratón de Laredo, amenizando la espera con alguna carrera suelta en el mes de mayo, en las que me iba dando cuenta de que me estaba "afianzando" en ese escaloncín por encima respecto al año pasado. Incluso había conseguido mi primera "victoria", en la Carrera Solidaria ACCU Cantabria, en la que gracias a su generosidad, pude entrar en meta junto a dos grandes como Adrián Acevedo y Manu Heras.


Llegó la fecha de la Media Maratón de Laredo (qué idilio tiene esta ciudad con el atletismo...) y me planté en la linea de salida con una confianza plena en que iba a mejorar mi marca. Había entrenado muy bien y sabía que llegaba en un pico de forma. La estrategia era clara, intentar engancharme a algún grupo de los que iban a estar alante en el maratón y no dejarme nada. Tuve la suerte de sumar a este pico de forma que me salió un muy buen dia, dando como resultado una gran marca (1h. 17' 25'').


Las cosas iban de lujo a estas alturas de año, había dado ese pasito adelante y los resultados y las lesiones, por suerte me acompañaban.
En el mes de julio tuve la suerte de ganar mi serie en la Milla Popular de Santander y, al día siguiente, hacer segundo en los 5 km. solidarios de Corremos por Melaku, acompañando en el podio a 2 grandes como Iván Arauzo y Sugoi Zurutuza. Dos buenos puestos inesperados, pero que te van dando extras de motivación para seguir apretando...



Se acercaba el momento culmen del año, mi carrera preferida y la que con más ilusión llego cada año: la Panes-Potes. Mentalizado e ilusionado, la preparé lo mejor que pude. El objetivo era mejorar la marca del año anterior y conseguir un buen puesto; la verdad que el día salió a pedir de boca, y puedo decir que es la mejor carrera que he hecho hasta la fecha, quedando 10º con un tiempo de 1h. 47' 43''. Sin terminar de creermelo ni esperármelo, había puesto el broche de oro a una gran temporada.
 


Durante el mes de octubre me dediqué a disfrutar, bajando el nivel de entrenamiento y haciendo alguna carrerilla, consiguiendo, sin quererlo ni esperarlo, mi primera victoria absoluta en una carrera (sin que nadie me dejase ganar jeje) en la Viesgo Nigth Race.


Tras estos buenos resultados, y siguiendo los consejos y con la ayuda de un gran amigo, di el paso de federarme, por lo que sólo puedo dar las gracias al Construcciones Cárcoba Ribamontán al Mar, por hacerme hueco y acogerme.

Llegó noviembre y el momento de debutar con los colores de mi nuevo club. Con la ilusión de un niño con zapatos nuevos y muchísimas ganas de hacerlo bien. Y el debut no pudo ser mejor, entrando en la meta de la Carrera Popular de la Virgen del Mar de la mano de mis dos compañeros de equipo: Adrián Acevedo y Óscar Urcelay.
 
Poco más le podía pedir a este gran año, pero por suerte me esperaba una alegría más. Me planté en la salida de San Sebastián, donde un año antes debuté en maratón, pero esta vez para correr la media. Sinceramente, sabía que llegaba bien de forma, pero no pensé que llegase mejor que en la Media de Laredo. Durante la carrera me fui encontrando bien, apreté, aguanté y conseguí hacer MMP, con 1h. 16' 27'' (marca de la que pensé que estaba muy lejos pero que me dio una alegría enorme conseguirla)

Y finalmente llegó diciembre, debut en cross en el Costa Esmeralda de Laredo (mola mucho eso de correr con clavos), buen resultado en la Carrera de Navidad de Renedo (13º), tercer puesto en la Carrera de Navidad de Santoña y, finalmente, cerré el año con mi quinta participación en la San Silvestre de Santander, con un 10º puesto que me supo a gloria, con el que pude poner el colofón a un gran año.

Perdón por el tostón, pero a medida que lo iba escribiendo me iban viniendo buenos recuerdos que me apetecía dejar plasmados para un futuro...

Para los amantes de los números: cierro el año con 2.470 km. de entrenamiento y 36 carreras (se nota que me gusta esto de correr...)

Y bueno, de cara a 2016 los objetivos son claros (difíciles pero mientras me vayan saliendo las cosas hay que ser ambicioso): en Laredo me gustaría intentar bajar de 34', en media maratón bajar de 1h. 16' (quizás la Media Maratón de Hoznayo en abril sea una buena oportunidad), mejorar la marca en la Panes-Potes e ir a por mi segunda maratón, en Valencia en noviembre, con intención de acercarme lo máximo posible a las 2h. 45'.
Esperemos que las lesiones me sigan respetando y me permitan seguir mejorando y disfrutando de esto, y extiendo estos deseos para todos vosotros! Espero que 2016 sea un gran año para todos! Salud y kilómetros!! :)

jueves, 19 de febrero de 2015

DESMONTANDO CARRERAS... MEDIA MARATÓN DE SANTANDER 2015

Os voy a hablar un poco de la Media Maratón de Santander 2015, que se va a celebrar el próximo 08/03/15.



La carrera, que finalmente ha recuperado el patrocinio del Banco Santander, últimamente ha estado en boca de los corredores por varios motivos:

El primero de ellos por la supresión de la carrera de 5 km. Esta decisión no ha sido bien acogida por la gente, ya que cierra las puertas a mucha gente que no puede o no le gusta enfrentarse a distancias mayores, o que quieren iniciarse en esto del correr…

Otro de los motivos es la falta de servicios adicionales, como la falta de duchas cercanas a la meta o la entrega de los dorsales únicamente el sábado día 7 en El Corte Inglés. En mi opinión, estos puntos son un fallo enorme si se pretende hacer de esta una carrera atractiva para la gente de fuera… Si feria del corredor, ni duchas y obligando a viajar el día antes… pierde muchos puntos.

El último de los motivos ha sido el rumor que ha ido corriendo de que podía variar el sentido de la primera parte del circuito, pero finalmente se mantiene el recorrido de años anteriores.


Sin dar muchas vueltas… me centro un poco en la carrera en sí:

Para la gente de fuera, aconsejo llegar con tiempo, puesto que no hay zonas de aparcamiento cerca de la salida/llegada. Dos buenas opciones serían la zona del Palacio de Festivales y el Museo Oceanográfico, y la zona de la Biblioteca Central de Cantabria; además de los Parkings de pago como los de Correos, Cachavas o Plaza de Pombo.

Vamos al lío: Los primeros 2-3 km. de la carrera son bastante cómodos, quitando la rotonda que hay a unos 200 mts. de la salida y el túnel subterráneo que hay a continuación, el resto es una larga avenida recta, perfecta para coger sitio. Tras esto llega uno de los puntos candentes del recorrido, la subida de Valdecilla. Es una subida de unos 200 mts, no extremadamente exigente pero perfecta para pegar un calentón a las piernas… en mi opinión hay que tomarla con calma, ya que poco después de pasarla, tras pasar el túnel que hay bajo 4 caminos, se afronta una de las partes más favorables del recorrido, con casi 2 km. en ligera bajada, en la que se puede recuperar el tiempo y las piernas.

Tras esto (km. 5-5.5 aproximadamente) volvemos a pasar por la meta, para afrontar la segunda parte del recorrido. Un par de kilómetros llanos y se llega a la famosa Cuesta del Gas (Cuesta del Palacio de Festivales). Este es el punto más duro del recorrido, se trata de una cuesta de algo menos de 200 mts. con una pendiente bastante pronunciada, a la que le sigue un tramo de 1 km. que pica ligeramente hacia arriba y puede hacer que lo pasemos bastante mal…

Tras esto, comienza la bajada hacia el Casino de Santander para después subir y bajar Piquío y enfilar hacia El Sardinero (Campo de Fútbol). A estas alturas de carrera iremos aproximadamente por el km. 10. Llegamos entonces a la parte menos bonita del recorrido, la S-20, una larga avenida de 2 carriles con poca animación, con unos 5 km. de recorrido (entre ida y vuelta) y un perfil de sube-baja constante que para mí, personalmente, desluce mucho la carrera…

Tras sobrevivir a la S-20 enfilamos la vuelta hacia meta. Al llegar al Puente de Arenas y desviarnos hacia las Universidades (km. 16 aprox) llega un terreno bastante favorable de 1 km. aproximadamente, perfecto para cargar pilas y para empezar a apretar el que se vea con fuerzas, de cara a afrontar la parte final del recorrido, que será lo mismo que hicimos a la ida pero en dirección contraria: subir y bajar Piquío (ojo con esta subida), subir la cuesta del Casino y por Reina Victoria hasta meta…

Si os gusta ir de menos a más os diría que desde la curva de la Magdalena (poco después de la subida del Casino) hasta meta es vuestro momento, ya que los últimos 2,5-3 km. son muy favorables.


A pasarlo bien y disfrutar de la carrera, que es de lo que se trata!

martes, 15 de julio de 2014

DESMONTANDO… 10 MILLAS DE RIBAMONTÁN AL MAR

Hola!

El próximo 23/08/2014 se disputan, en Galizano, las 10 Millas de Ribamontán al Mar. La prueba cuenta con carreras infantiles, desde las 17:00; una prueba popular de 4 km. desde las 18:00, y la prueba de las 10 millas (16.090 km.) desde las 19:00.


En mi opinión es una prueba muy atractiva, por lo “diferente” de la distancia, por su circuito por carreteras bastante rurales y sobre todo como test de cara a los que andamos preparando la Media Maratón del Bajo Pas y/o la Panes-Potes…

Como os indicaba, el recorrido consta de 4 vueltas a un circuito de 4 km. La salida se toma junto al Hotel-Restaurante La Vijanera. El comienzo de cada vuelta es todo bajada (una cuesta bastante larga y con bastante inclinación, para empezar rápido…), luego llanea un poco, con un tramo de grijo/tierra por medio, y llega a la carretera general. Un poco antes de llegar a esta empieza la “subida”, que es de las que engañan... subida muy tendida, tanto que tiene tramos que parecen llanos, terminando con una cuesta algo más pronunciada en el final de la vuelta, pero de apenas 400-500 mts. 
La verdad que parece que se sube menos de lo que se baja, porque en los tramos de llano y antes de llegar a la cuesta del final la carretera tiende poco para arriba, pero subir sube…

Respecto al tema logístico… mejor ir con algo de tiempo, para aparcar y recoger el dorsal, ya que al haber pruebas primero y coincidir encima con las fiestas se puede complicar la cosa… No obstante, cerca del hotel hay una campa en la que el año pasado dejaban aparcar.

Por último, las INSCRIPCIONES se pueden realizar en CORRICOLARI, pero creo que aún no está disponible...

Os dejo el link al FACEBOOK DE LA PRUEBA, para que podáis estar al tanto.

Saludos!

viernes, 4 de julio de 2014

XX SOÑA - SALCEDO - SOÑA 2014

Hola!!

El 20/07/2014 se celebra la Soña-Salcedo-Soña, una carrera organizada por Club Atlético Polanco. La carrera es una de las fijas en el calendario de cantabria, de hecho este año celebra su 20ª edición. Hay que mencionar que el formato actual surgió para eliminar el problema de transporte de las carreras originales: la Soña-Salcedo y la Salcedo Soña.


La hora de salida es a las 19:00, desde el barrio de Soña, en Polanco, paso por Salcedo y meta en Soña. Este año, como novedad cuenta con dos modalidades: la larga, que es la que se venía haciendo los últimos años, en la que la distancia a recorrer es de 11.650 mts.; y otra corta, que no llega hasta Salcedo, en la que la distancia es de 7.500 €. En ambas el recorrido discurre por terreno de asfalto, pista de grijo y tierra, y como podéis ver en el perfil de debajo, no es precisamene llana... pero viendo FOTOS de ediciones anteriores parece una muy bonita carrera.


Las inscripciones se pueden realizar en el siguiente ENLACE, hasta el 17/07/2014 (o alcanzar los 250 dorsales en la larga y los 150 en la corta), con un precio de sólo 2 €, que se abonarán a la retirada del dorsal.

Os dejo el enlace a la PÁGINA DE LA ORGANIZACIÓN, donde podréis encontrar toda la información al respecto, así como más detalles del RECORRIDO.


Saludos!

martes, 1 de julio de 2014

DESMONTANDO... IV 10 KM. VILLA DE CABEZÓN 2014

Hola a todos!

Hoy voy a hablar un poco de una de las carreras que más me gustaron el año pasado: los 10 km. Villa de Cabezón, que disputan el próximo sábado 26/07/2014, a las 20 horas, su 4ª edición.

Personalmente, me gustó mucho el ambientillo de la carrera, el pueblo muy volcado en animar (como siempre que se disputa algo por esa zona) y se respiraba ese aire de carrera popular, en la que te encuentras con todos los conocidos del mundillo, mezclado con la presencia de todos los grandes corredores cántabros. Una carrera muy cántabra!

Voy a hablar de la carrera en sí: si el ambiente es bueno la carrera no se queda atrás... reconozco que iba un poco asustadete, porque me habían dicho que el circuito engañaba un poco... pero qué va! El recorrido consta de 2 vueltas a un circuito que sale desde la C/ Sol, en el centro de Cabezón de la Sal, va hacia la estación de tren, cruza las vías, se desvía hacia Vernejo y al llegar a la entrada a Ontoria vuelve para Cabezón. Sí que es verdad  este tramo puede picar ligeramente hacia arriba, pero el tramo Vernejo-Ontoria es ligeramente descendente, por lo que "se compensa".

Sinceramente creo que es un muy buen circuito con un perfil muy plano y pocas curvas, para conseguir buenas marcas (o no sufrir mucho al menos).

Lo bueno de que sean 2 vueltas al circuito es, aparte de que en la primera puedes conocerlo para saber cómo afrontar la segunda, que el paso por el km. 5 se hace justo por al lado de la meta, por lo que hay muchísimo público, lo cual es bueno tanto para los espectadores como para los corredores. Además, en ese punto del km. 5 se encuentra el avituallamiento.
Las inscripciones se pueden realizar en la página www.cabezondelasal.net, en deportes Sapporo (Santander) y deportes Podium (Cabezón de la Sal), con un precio de 12 € hasta el 21/07 y de 17 € entre el 21/07 y el 26/07
Os dejo un poco de información útil:
Mapa del Recorrido:

Con todo esto, lo menos que puedo hacer es aconsejaros que no os lo perdáis!

Saludos!



miércoles, 18 de junio de 2014

10 KM. CARRERA POPULAR NOCTURNA DE SANTANDER


Buenos días!


El viernes 27/06/2014, a las 21:00, se va a celebrar la V Carrera Popular Nocturna de Santander, con distancias de 5 y 10 km.


Por lo que he podido ver, el recorrido y funcionamiento es similar al del año pasado.


Recorrido 5 km.: Salida desde el Palacio de Deportes - Piquío - Casino - Reina Victoria (hasta cruce con C/ Arquitecto González de Riancho, más o menos a la altura de las escaleras que bajan a Peligros) y ahí retorno por el mismo recorrido hasta meta.


Recorrido 10 km.:  Salida desde el Palacio de Deportes - Piquío - Casino - Reina Victoria - Palacio de Festivales - Castelar - Rotonda de Puertochico y ahí retorno por el mismo recorrido hasta meta, desviándose para hacer la Península de la Magalena (con la subida al Palacio de la Magdalena Incluida).
En definitiva, un recorrido muy bonito pero muy duro y con mucha cuesta, por lo que mejor salir a disfrutarlo que a hacer marca!

Las inscripciones son gratuitas y se pueden realizar hasta el 26/06 a las 20 h. enviando un e-mail a semanadeportesantander@santander.es, indicando nombre, apellidos, DNI, sexo, fecha de nacimiento, e-mail, teléfono y la modalidad; o en las oficinas de las Escuelas Deportivas (una puerta que hay antes de la entrada a la Piscina Cubierta de al lado del Complejo de la Albericia, en horario de 9 a 14 y de 18 a 20.

La recogida de dorsales se realizará en dichas oficinas (previa inscripción) del 24 al 26 o el mismo viernes 27 en el Palacio de Deportes, de 17:30 a 19:30.

Saludos y suerte a todos los que participéis!

jueves, 22 de mayo de 2014

I DESAFÍO B/R (BALMORI - LOS RESQUILONES) 2014

Esto no para... y el 29/06/2014 se va a celebrar la primera edición del Desafío B/R (Balmori - Los Resquilones). La prueba tendrá salida y llegada en Balmori (Llanes) y una distancia total de 31,5 km! en su mayoría por asfalto y pistas forestales.

Como ellos mismo indican, es una carrera diferente. La distancia es ya muy considerable y tiene una gran subida (La Tornería y Los Resquilones), que hacen que te puedas tomar la carrera como un auténtico reto.

Os dejo el enlace de la página web, donde aparecen todos los detalles: ENLACE. Os aconsejo que la visitéis, se lo están currando mucho: en la página incluyen un plan de entrenamiento para llegar a tope a la carrera y están celebrando sorteos entre los inscritos, por lo que si alguien se lo está pensando, cuanto antes se apunte más posibilidades...

Las inscripciones se pueden realizar en el siguiente enlace de CHAMPIONCHIP NORTE.

Además, uno de los puntos a destacar (sobre todo a uno que se le gana por el estómago) es que tras la carrera habrá una espicha gratuita para los participantes; además habrá animación infantil, exhibiciones de animales...

En definitiva, una carrera diferente, una organización volcada y una zona muy bonita para pasar el fin de semana si vienes de fuera...




miércoles, 21 de mayo de 2014

I SUBIDA LAGOS DE COVADONGA 2014

Hola!EL 29/06/2014 se va a celebrar la I Subida Lagos de Covadonga 2014, con salida a las 9:30 en El Repelao (Covadonga).


La prueba será íntegramente por asfalto, recorriendo la subida desde Covadonga hasta el aparcamiento de Buferrera, en los Lagos de Covadonga. Se trata de una ascensión bastante larga, 13,5 km., con un desnivel medio del 6,9 %.

Las inscripciones se pueden realizar en la siguiente página de CHAMPIONCHIP NORTE, con un coste de 15 € hasta el 22/06/14, pasando a 20 € hasta el 25/06/14.

Os dejo el LINK DE LA PÁGINA, donde podréis encontrar más información.

martes, 20 de mayo de 2014

CARRERA DE MONTAÑA DOBRES Y CUCAYO 2014 - VUELTA AL MONTE CUBINO

El 06/07/2014 se va a disputar la Carrera de Montaña Dobres y Cucayo - Vuelta al monte Cubino; con salida a las 10:00 desde Cucayo (y a las 9:00 las de la modalidad de Marcha, que se dispuará paralelamente).
La prueba, además, será la 5ª de las Trail Series Cantabria.



La carrera ha sufrido algún cambio respecto al recorrido original, por tema de permisos y licencias por la zona que discurre por la montaña Palentina . El nuevo recorrido es el que aparece en el siguiente TRACK, que recorre las laderas del Monte Cubino, con una larga y dura ascensión inicial (casi 1.000 mts. de desnivel positivo en apenas 8 km. de distancia), para luego crestear y bajar de nuevo a Cucayo. En el FACEBOOK DE LA ORGANIZACIÓN irán colgando fotos del nuevo recorrido, pero se resumen en 1.466 mts de desnivel positivo (casi 3.000 mts de desnivel acumulado) en 22,3 km. de distancia;  por una espectacular zona con preciosas vistas; en definitiva, una gozada de recorrido...
Las inscripciones se pueden realizar en el siguiente link de UNO.ES: 20 € para federados, 24 € para no federados y 15 € para la modalidad de marcha.

Aquí os dejo un vídeo de reconocimiento del ciruito:

viernes, 16 de mayo de 2014

DESMONTANDO CARRERAS... XVII MEDIA MARATÓN VILLA DE SANTOÑA 2014

Como ya os anuncié, el próximo 01/06/2014 se va a celebrar en Santoña la XVII Media Maratón Villa de Santoña. Además, paralelamente se va a diputar la prueba de 7 km.


Este año, la carrera presume de tener un nuevo circuito de 7 km (1 vuelta para la carrera corta y 3 para la media maratón), prácticamente llano y a nivel del mar, perfecto para conseguir muy buenas marcas (de hecho ya avisan que puede ser uno de los circuitos más rápidos del mundo), y la verdad que junto con el de la MEDIA MARATÓN DE LAREDO, son los más rápidos de Cantabria. 

El recorrido ha sufrido una pequeña modificación respecto al año pasado: cruza el pueblo y el paseo marítimo, como en la edición anterior, pero en lugar de dirigirse hacia el Dueso va por la carretera que va en dirección Argoños.


La salida se toma entre el Pabellón y la Estación de Autobuses, por lo que se puede aparcar bastante bien y cerca en la zona del polígono o el campo de fútbol. El recorrido por el pueblo, y sobre todo por la zona del paseo marítimo, es bastante bonito y con bastante gente repartida por las calles (además, al pasar 3 veces es más atractiva para el espectador).

La INSCRIPCIÓN incluye además una aportación solidaria al Proyecto "Vacaciones en Paz", de ayuda al pueblo Saharaui. La organización ha cerrado ya la participación de grandes atletas como Maria José Pueyo (subcampeona de España de Maratón) o Margarita Fuentes-Pila. 
Tras la carrera se ha organizado una Marmitada gracias a la Banda de Cartón de Santoña. El año pasado hubo "macarronada" y la verdad que el ambiente que hubo fue buenísimo. La organización es de esas que prestan mucha atención a los pequeños detalles y que la carrera no sea un "a correr y listo", si no que haya algo más...
Este año no voy a poder ir, porque coincide con los 10 KMS. DE LAS ARENAS DE SOMO, pero me quedo con las ganas y animo a los que estén pensándoselo a que se apunten, que ya van quedando menos dias!!
Os dejo el vídeo de presentación de la prueba! Mucha suerte a todos!





CABALLUCOS DEL DIABLO TRAIL NIGHT 2014

El sábado 21/06/2014 se va a celebrar un trail muy peculiar, el Caballucos del Diablo Trail Night, con salida en Villanueva de la Peña a las 21:40; y digo peculiar porque se trata de un trail nocturno.


Recibe el nombre de una vieja tradición que afirmaba que en la mañana de San Juan había que ir al monte a buscar las flores del agua y los tréboles de 4 hojas, ya que quien lo encontrase encontraría el amor o las cuatro gracias de la vida, una por cada hoja del trébol: vivir 100 años, no sufrir dolores, no pasar hambre y aguantar con ánimo sereno toda desazón; pero que los Caballucos del Diablo se habrían dedicado a arrancar las flores y los tréboles la noche anterior...

Respecto a la carrera: tendrá 2 modalidades:
- La "corta" de 21,9 km., con un desnivel positivo de 1.275 mts, y con las subidas principales a Ladreo y las Antenas de Ibio. Os dejo el perfil y el ENLACE CON MÁS DETALLES:


- La de 41,3 km., con un desnivel positivo de 2.600 mts, y con subidas a Ladreo, El Toral, Mozagro, Garita Collado y las Antenas de Ibio (casi nada...). Os dejo el pefil y el ENLACE CON MÁS DETALLES.


Ambas distancias comparten parte del recorrido (principio y final). Al haber estas 2 modalidades, sobre todo por la corta, puede ser una prueba ideal para debutar en el trail nocturno y probar qué es eso de correr de noche...
Eso sí, para los que nunca hemos corrido de noche, es importante leer el REGLAMENTO, sobre todo de cara al material mínimo que exigen para participar (frontal, manta térmica, silbato...), que entre lo duro de los recorridos y lo difícil de correr de noche, toda precaución es poca.
Os dejo el link a la PÁGINA DE LA PRUEBA y un vídeo para ayudar a los indecisos...


miércoles, 14 de mayo de 2014

DESMONTANDO CARRERAS... 10 KM. DE LAS ARENAS DE SOMO

Hola!
Hace unos días comenté que el 01/06/2014, a las 10:00 se celebrará la 2ª edición de los 10 Km. de las Arenas de Somo (ENLACE), organizada por el Club Deportivo O.R.O

Como el año pasado la corrí, voy a desmontarla un poco, por si alguien no la conoce y puede ayudarle (aunque por las características de la carrera adelanto que se podría resumir en: una playa y a correr!)...



La carrera se disputa íntegramente en la Playa de Somo, hay un parking bastante grande junto al Centro del Surf, por lo que no hay mucho problema para aparcar. Para los que conozcáis la playa poco se puede decir, para los que no: es una playa enorme, con mucha tradición surfera, situada justo enfrente de Santander y desde donde se puede ver toda la entrada a la Bahía.

Antes de la carrera de los "mayores" se va a disputar la Baby O.R.O., en la que correrán los peques acompañados de un adulto (por lo que he leído habrá premio también para el carrito más rápido). Tras esto, las pruebas de 5 y 10 km. tomarán la salida conjunta.

El recorrido son dos vueltas a un circuito de 5 km. (con salida en dirección Loredo y vuelta en dirección hacia El Puntal) que discurre íntegramente por arena. La arena está bastante compacta, ya que va por la zona hasta donde ha llegado la marea sin llegar a la arena seca, por lo que aunque no está del todo mojada, permite correr bastante bien y rápido, sin cargar mucho las piernas.

El año pasado, pese a ser la primera edición, hubo bastante público, por lo que imagino y espero que este año como también se celebra la prueba de 5 km. y la Baby O.R.O., haya un gran ambiente y, si sale un día bueno, se puede aprovechar para continuar el día en la playa.

Os recuerdo que las inscripciones se pueden hacer en el siguiente link de UNO.ES, y que podéis hacer un seguimiento de las novedades en el FACEBOOK DE LA PRUEBA.

Espero que os animéis!

DESMONTANDO CARRERAS... 100 KM. PEDESTRES DE "CANTABRIA CIUDAD DE SANTANDER" - RELEVOS 10x10 KM.

El sábado 21/06/2014 se van a disputar en el Parque de Las Llamas los XXXV 100 km. Pedestres de Cantabria "Ciudad de Santander", junto a la II Carrera Popular 10x10 km. por relevos. Este año, la prueba de los 100 km. es, además, Campeonato de Cantabria y Campeonato de España Absoluto de esa modalidad. 


La prueba, aunque haya cambiado de lugar, es una clásica en Cantabria, que se viene celebrando desde 1980 ni más ni menos. Se trata sin duda de una carrera espectacular, por la distancia y el reto físico y mental que supone para los corredores; además, a los mortales nos permite disfrutar de ese ambiente y sentirnos partícipes haciendo equipo con los "compañeros de profesión".

Comencemos... el circuito es el mismo que en la edición de 2013. Se trata de un circuito de 5 km. íntegramente dentro de la Vaguada de las Llamas. Cada vuelta a ese circuito cuenta con una vuelta por la parte externa del parque y otra por la parte interior, bordeando el estanque. Lógicamente, los corredores de la prueba de 100 km. deberán dar 20 vueltas, y 2 vueltas cada relevista de la de 10x10. Se trata de un circuito de asfalto y baldosa, prácticamente llano, con 2 ligeras subiditas y 3-4 curvas cerradas.



La mecánica de los relevos es sencilla, nada más pasar la línea de meta hay una zona de unos 50 mts. donde hacer el intercambio del "testigo". El año pasado el testigo era un chip-tobillera atado con un velcro, por lo que lo más aconsejable es que el compañero que va a comenzar su turno se lo quite al que termina y se lo ponga a sí mismo, para que el que viene de correr no tenga que pararse de golpe y agacharse.

Respecto al ambiente de la prueba: la celebración paralela de la carrera de relevos la verdad que ayuda mucho. Entre los que llegan, los que han terminado y los que vienen a ver, se concentra una gran cantidad de gente en la línea de salida-meta (y a lo largo del circuito, cosa que agradecerán los corredores de la prueba de 100 km.). Personalmente, me parece todo un acierto la prueba popular, ya que es una distancia asequible para los corredores y permite correr de manera diferente haciendo equipo con los amigos.
El precio de las inscripciones es de 40 € para los corredores de los 100 km. y de 10 € para los corredores de relevos (100 € por equipo). Os dejo los enlaces para realizar la inscripción de la PRUEBA DE 100 KM. y de la PRUEBA DE RELEVOS.

Os dejo el enlace a la PÁGINA DE LA PRUEBA, donde viene recogida toda la información...

Saludos!!

martes, 13 de mayo de 2014

III TRAIL MONTE BRAZO 2014

Buenos días!
Ya están abiertas las inscripciones para el III Trail Monte Brazo, que se celebrará el próximo 15/06/2014 a las 09:30 y que será la cuarta prueba de las Trail Series Cantabria.


La carrera contará con 2 modalidades:
- Una de 32 km. (TSC), con un coste de inscripción de 18 € para los federados y 20 € para los no federados, que contará con un desnivel positivo de 1.600 metros.
- Trail de iniciación de 20 km, con una inscripción de 16 €.

Ambas modalidades contarán paralelamente con carrera y marcha a pie (no competitiva); y cabe destacar que del precio de la inscripción, 1 € se destinará a la Asociación contra el Cáncer "LUCHAMOS POR LA VIDA" y contra la Fibrósis Quística. 
Os dejo el link donde se puede realizar la INSCRIPCIÓN, y otro donde podéis ver los detalles del RECORRIDO y descargar los tracks. 
Además, en el BLOG DE LA PRUEBA, han anunciado que este fin de semana van a comenzar con las quedadas para reconocer el terreno.

Saludos!

domingo, 11 de mayo de 2014

XIII MILLA URBANA REAL VALLE DE CAYÓN

El próximo domingo 18/05/2014 se celebra la XIII Milla Urbana Valle de Cayón 2014. Carrera que ya se ha consagrado en el atletismo de Cantabria, contando en todas sus ediciones con grandes figuras del panorama nacional.
Además, cuenta con todas las categorías infantiles, por lo que es perfecta para grandes y pequeños. Os dejo el TRÍPTICO CON LA INFORMACIÓN DE LA PRUEBA,  donde también viene el Boletín de Inscripción (3 € para los no federados o no poseedores del Carnet de Corredor Plus).

Suerte a los que vayáis!

I MEDIA MARATÓN CIUDAD DE OVIEDO

El próximo 15/06/2014, a las 18:30 junto a la Plaza de la Catedral se celebrará la primera edición de la Media Maratón Ciudad de Oviedo 2014.
Tras conocer la Media de Gijón, estoy seguro de que Oviedo y sus gentes darán una gran acogida a esta prueba para que se convierta en una de las fijas del calendario.
La inscripción será de 15 € hasta el 01/06/2014, y de 17 € hasta el 10/06/2014, y se pueden realizar en CHAMPIONCHIP.
Os dejo un plano del circuito, donde podréis ver que es integramente urbano, pero por lo que he leído por ahí no será precisamente llano. Os dejo un link del BLOG DE PAPIRUNNING,donde hablan de ello.


Saludos y suerte a la organización!

II CARRERA POPULAR DE BEZANA

Buenas tardes!
El próximo 05/07/2014, a las 18:00 junto al Ayto. de Santa Cruz de Bezana, tendrá lugar la II Carrera Popular de Bezana, con modalidades de 5 y 10 km. 

El precio de la inscripción es de tan sólo 1 €, que irá dedicado a Cáritas, e incluye una camiseta técnica; y se puede realizar en www.linumberco.com/bezana.php hasta el sábado 28/06/2014 o agotar los 1.000 dorsales.
La carrera discurrirá por un circuito urbano de 5 km. (dos vueltas para la carrera de 10 km.), con salida junto al Campo de Fútbol de Bezana (instalaciones que habilita el Ayto. para el calentamiento y duchas tras la carrera).
Aquí os dejo un enlace al TRÍPTICO CON TODA LA INFORMACIÓN.

Saludos!!

viernes, 9 de mayo de 2014

MARATÓN LAREDO 2014

Hola!
El próximo 08/06/2014, trece años después, Laredo recupera su emblemática Maratón! Y se presenta con un recorrido perfecto para volver por todo lo alto, ya que constará de 4 vueltas a un circuito completamente llano y a nivel del mar.
El recorrido es perfecto para los que se atrevan a debutar en Maratón o para mejorar las marcas tanto en esta como en la Media Maratón que se celebrará paralelamente, de ahí que afirmen que es "Una Maratón para todos".

Toda la información de la prueba (recorrido, inscripciones, reglamento...) la podéis encontrar en la PÁGINA OFICIAL y el FACEBOOK DE LA PRUEBA. También os dejo un link con el TRACK DE LA VUELTA AL CIRCUITO.
Laredo ya ha demostrado la gran acogida que ofrece a estos eventos, por lo que tiene pinta de que va a ser todo un éxito, y eso espero! y una muy buena señal es que ya ha superado los 200 inscritos!!

Ojalá vuelva para quedarse!

jueves, 8 de mayo de 2014

MEDIA MARATÓN SOLIDARIA SANTOÑA 2014



Hola!

Ya están abiertas las inscripciones para la Media MaratónSolidaria Villa de Santoña 2014. Se trata de la XVII edición de la prueba, que contará además con una prueba paralela de 7 km. El año pasado la corrí por lo que, aunque este año modifican ligeramente el recorrido, en los próximos días escribiré para desmontarla un poco.



La carrera además tiene un carácter solidario en beneficio del pueblo saharaui.

Resumiendo un poco, se trata de una media maratón con un circuito muy rápido (presumen de tener un circuito completamente llano a nivel del mar), para ir a por marca o, para el que no se atreva con la media, una oportunidad para probarse en distancias más cortas con la carrera de 7 km.


Aquí os dejo un link dónde vienen todas las opciones para realizar las INSCRIPCIONES y la PÁGINA DE LA PRUEBA, donde están todos los detalles.



Saludos!